Общий объём: 320 часов.
Теория (очно – заочно): 220 часов.
Практика (очно): 100 часов.
| СОДЕРЖАНИЕ КУРСА | |
| Теория:
Анатомия, основы биомеханики Физиология Адаптация к физической нагрузке Теория тренировки Развитие силы Развитие скорости и выносливости Снижение веса тела за счет жирового компонента | Практика:
Разработка тренировочных программ Планирование тренировочного процесса Дозировка нагрузок Контроль за безопасностью и здоровьем Техника выполнения упражнений Обучение клиента технике выполнения упражнений |
Описание курса: теоретическая часть частично преподаётся в очном формате в фитнес – центре «SKAZKA», частично посредством доступа в личный кабинет (изучение теоретических материалов) и в режиме on – line с преподавателями учебно – методического центра «StartFit» . Практика проходит только в очном формате на материально – технической базе фитнес – центра «SKAZKA».
