Общий объём: 320 часов.

Теория (очно – заочно): 220 часов.

Практика (очно): 100 часов.

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Теория:

 

Анатомия, основы биомеханики
Физиология
Адаптация к физической нагрузке
Теория тренировки
Развитие силы
Развитие скорости и выносливости
Снижение веса тела за счет жирового компонента

Снижение веса тела за счет жирового компонента

Практика:

 

Аэробика — разработка программ тренировки
Степ — разработка программ тренировки
Силовые направления — разработка программ тренировки
Дозировка нагрузок на групповых занятиях
Контроль за безопасностью и здоровьем
Техника выполнения упражнений

Описание курса: теоретическая часть частично преподаётся в очном формате в фитнес – центре «SKAZKA», частично посредством доступа в личный кабинет (изучение теоретических материалов) и в режиме on – line с преподавателями учебно – методического центра «StartFit» . Практика проходит только в очном формате на материально – технической базе фитнес – центра «SKAZKA».