АННА ШАТСКИХ

ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ: «ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ»

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ:

• Инструктор тренажёрного зала.
• Инструктор групповых программ.
• Инструктор детского фитнеса.
• Сертифицированный персональный тренер.

СПЕЦИАЛИСТ В ОБЛАСТИ ФИТНЕСА С: 2012 – го года.

ДОСТИЖЕНИЯ В ОБЛАСТИ СПОРТА:
• Многократный призёр соревнований по жиму штанги лежа, чемпионка Самарской области по жиму штанги лежа (2011 – й год).
• Участница городских и областных соревнований по фитнесу.
• Участница городского фестиваля фитнеса по кроссфиту.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:

• Составление тренировочных программ и программ питания.
• Реабилитация и восстановление после операций и травм.
• Коррекция фигуры: похудение, набор мышечной массы.
• Функциональные тренировки с петлями TRX.
• Тренировки по профилактике плоскостопия.
• Функциональный и интенсивный тренинг.
• Развитие гибкости, силы и выносливости.
• Укрепление мышечного корсета.
• Восстановление после родов.
• Секция «здоровая спина».
• Силовой тренинг.

ОБРАЗОВАНИЕ:
• FPA (федерация профессионалов фитнеса) – город Москва.
• Дипломированный специалист школы фитнеса «StartFit» (г. Москва).
• WellFitness (школа фитнеса) – город Казань.
• Регулярно посещаю конвенции, семинары, лекции в области фитнес – индустрии международного масштаба.
• Регулярно прохожу обучение, посещаю курсы и семинары ведущих специалистов индустрии фитнеса и диетологии от «FITNESSTAR».
• Прошла семинар «TABATA 2.0» с правом ведения.